Le do-in est une technique d'auto-massage particulière basée sur le principe de l'énergétique chinoise, comme l'acupuncture et surtout le shiatsu (digitopuncture).
Rares sont ceux qui savent respirer correctement. Or, une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions.