Carine Roche - Ô Coeur de l'éveil

Carine Roche

En tant qu'intervenante bien-être certifiée et spécialisée en médiation corporelle, j'accompagne et soutiens les femmes en période de transition, telles que le post patern, la ménopause, la séparation ou tout autre changement personnel ou professionnel.

Que ce soit en individuel ou en groupe, je vous propose des outils précieux pour retrouver votre équilibre intérieur et favoriser votre épanouissement personnel.

Parmi mes méthodes, vous trouverez le yoga, la gym et danse thérapie (méthode feeling Lalie Bena), la respiration consciente, des techniques de transformation positive, la relaxation et l'écothérapie. N'hésitez pas à me rejoindre pour entamer ce voyage vers votre bien-être.

Prendre rendez-vous

 

Mon parcours en quelques mots

 

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne les femmes dans leur cheminement personnel.

Avec le temps, j’ai ressenti le besoin de faire évoluer mon métier et de proposer des pratiques ressourçantes qui sont depuis de nombreuses années essentielles à mon propre équilibre intérieur : la danse, le yoga et la connexion à la nature.

Certifiée en gym et danse feeling selon la méthode Lalie Bena, avec une spécialisation en médiation corporelle au féminin, j’ai créé les ateliers Danse Terre Happy’. En complément, je propose des cours de yoga et des accompagnements individuels adaptés aux besoins spécifiques des femmes.

Dans une approche douce et bienveillante, j’accompagne chaque femme à se reconnecter à son rythme et à sa nature, en favorisant son bien-être global et son épanouissement personnel.

Je serai ravie de vous accueillir pour découvrir comment ces pratiques peuvent enrichir votre vie, vous apporter de la joie, et soutenir votre évolution.

Carine Roche - Ô Cœur de l'éveil

Mon projet :

Vous offrir des espaces pour vous ressourcer et

des clefs pour cultiver votre équilibre intérieur

 

Écouter votre corps et votre rythme

En apprenant à écouter vos sensations corporelles et à respecter votre propre rythme, vous développez une meilleure conscience de vous-même, ce qui vous permet de répondre plus efficacement à vos besoins physiques et émotionnels.

Respecter vos besoins

Je vous guide pour identifier et honorer vos besoins personnels, qu'ils soient de nature physique, émotionnelle ou spirituelle, afin que vous puissiez prendre des décisions qui soutiennent votre bien-être.

Évoluer avec sérénité

En vous offrant des techniques pour gérer le stress et libérer les tensions, vous pouvez évoluer sereinement dans votre parcours de développement personnel et spirituel, en trouvant un équilibre entre vos aspirations et votre réalité quotidienne.

Se reconnecter à la nature

En apprenant à vous aligner avec les cycles naturels, le rythme des saisons ou encore de la lune, vous renforcez votre connexion à votre environnement et trouvez un sentiment profond de paix et d'harmonie. Cette reconnexion vous aide à naviguer dans les périodes de transformation avec plus de fluidité et d’intuition.

Apprendre à s’aimer et se valoriser

À travers des pratiques qui favorisent l’expression authentique et la connexion à votre féminité, vous apprenez à cultiver une relation positive avec vous-même, renforçant ainsi votre estime de soi et votre amour-propre.

« On oublie souvent que nous sommes la nature.
Et lorsque nous disons que nous avons perdu notre lien à la nature,
c'est en fait notre lien à nous-mêmes que nous avons perdu. »
- Andy Goldsworthy (Traduction libre)   

2019-2024 : Intervenante certifiée Gym feeling & Danse feeling spécialisée en médiation corporelle au féminin - Certifiiée par le Centre de formation Internationnale Méthode feeling Lalie Bena, agrément jeunesse, santé et sport n°2561S/08

2020-2023  : Professeur certifiée en yoga vinyasa
Stage de formation complémentaire Yoga yin et  yoga myofascial

2020  : Praticienne bien-être shiatsu et acupression - Caroline Claverie

2017 : Praticienne soin énergétique quantique méthode access bars - Cécile Charles

2018 :  Maître praticienne et enseignante reiki usui (niveau IV) - Marie Juvé

2013-2014 : Formation "Deviens qui tu es" (roue médecine, lithothérapie, nettoyage énergétique des personnes et des lieux, soin du pardon, coupure de liens) 

2011 : Formation Réflexologie plantaire, massage traditionnel crânien drainage lymphatique manuel, méthode énergétique chinoise - Ecole de réflexologie Jacques Viville

2010 : Formation Automassage Do-In - Certifiée par le centre de formation Capra

2009 :  Formation Sophro relaxation, niveau 1 - Centre de formation Educatel

 

Expériences complémentaires

Co-auteure « CAP sur l’éveil de conscience », « S,O,S, Santé », « Le nouveau monde ça commence par nous » « L’esprit du Tarot » ,... (depuis 2017)

Animation de cercles de femmes : Femmes au rythme des saisons, Féminité sacré, Accompagnement dans un cadre familial des femmes touchées de prés ou de loin par le cancer du sein.

Intervenante dans le projet d’insertion socio-professionnelle, secteur du haut languedoc - gestion des émotions et confiance en soi (2015,2016)

Retraites en silence 5 jours  (2019, 2020, 2022, 2023, 2024)

Danse thérapie : Biodanza, art-danse transe, danse feeling  (2016 à 2023)

Yogathérapie, Institut Leininger (2001, 2002)

- Me contacter -

Vous pouvez prendre RDV par téléphone au
06 50 59 62 32
ou via le lien suivant :Formulaire de contact

Au plaisir de vous rencontrer.
Carine

  • 1 vote. Moyenne 5 sur 5.